Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? var ise, e?ilip göl aya?? parmaklar?n?za dokunmaya çal???n. Bunu yerde otururken veya ayak taban??a kalkarken yapabilirsiniz. Kinesiyoloji band?, eklemlerinize ve rab?talar?n?za destek sa?larken aktivite esnas?nda tutum etmenize mezuniyet veren ba?ka